2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
982 kcal
|
脂質: 51.78g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 54.82g.
朝食: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Faixa Azul Queijo Parmesao, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|