2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1482 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 216.71g.
朝食: Itambé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas. 昼食: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Frango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Refinado, Banana. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|