2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1554 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder, Italac Leite Integral. 昼食: Banana Frita, A Granel Brócolis Refogado, Abobrinha Refogada, Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe Empanado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: 3 Corações Café com Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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