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Fietsje37
日記
2022年 09月 6日
Fietsje37の日記, 2022年 09月 6日
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2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.5 kg
これまでの減量分:
6.1 kg
.
残り:
10.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 09月 6日:
992 kcal
脂質: 43.39g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 125.37g.
朝食:
Mineola, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt.
昼食:
Rivercote Ontbijtkoek Parelkandij, Milbona Extra Belegen Kaas, Lätta Halvarine, Plus Tarwe Brood.
軽食/その他:
Appel, Banaan.
もっと...
2919 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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