2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1740 kcal
|
脂質: 76.96g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Курага, Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Хлеб Дарницкий. 夕食: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Серпуховхлеб Чиабатта, Горбуша Жареная, Славянка Тортик Боярушка. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|