2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1310 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Мармелад, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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