2022年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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863 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 69.37g.
昼食: Salada de Maionese, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface, Jiló Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Tang Refresco em Pó, Fruittella Bala, Trufa de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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