2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1870 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 201.12g.
朝食: 002 Risv: Fette Bisc. Miele Latte. 昼食: Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , 001 Risv./Pane fesa e mozzarella. 夕食: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Filetto di Maiale, Bonduelle Rucola, Cipolle Rosse, Pomodori. 軽食/その他: Pistacchi, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Anguria. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|