2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1866 kcal
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脂質: 93.68g | たんぱく質: 83.24g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Nestlé Cereali Fitness , Yogurt Bianco Mio. 昼食: Rucola, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato. 夕食: Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pane Comune, Asparagi, Uovo. 軽食/その他: Anguria, Anguria. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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