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monica037
日記
2022年 07月 18日
monica037の日記, 2022年 07月 18日
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2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.6 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
6.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 18日:
662 kcal
脂質: 33.74g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 49.36g.
朝食:
Café Cortado, Medialuna.
昼食:
Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
夕食:
Lactal Pan Lactal Salvado, Huevo Frito sin Grasa.
軽食/その他:
Bonafide Vizzio Mani Crocante.
もっと...
1828 kcal
運動:
料理 - 1 時間 32 分, 休憩 - 4 時間 28 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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