2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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702 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Milanesa de Pollo, Punta del Agua Queso Cremoso, Tortilla de Acelga, Batata. 夕食: Rúcula, Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: CasanCrem Light Intenso, Granix Galletitas sin Sal. もっと...
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1786 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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