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Almoço 🥗
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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835 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Umbu, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Cenouras, DIA Gelatina , Carne de Panela. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Quebra-Queixo . もっと...
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1706 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, スポーツ - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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