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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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509 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 53.86g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Repolho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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 コメント
- 14kg em um ano e 8 meses.
Constante, aumento de massa magra e diminuição de gordura !
Devagar chego lá !
2022年 09月 5日 投稿者: Lisa Donatílio
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