2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1953 kcal
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脂質: 116.20g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Сырная Долина Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибас, Дыня. 軽食/その他: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". もっと...
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週に0.1 kg減量中
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