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Latihan malam ...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1328 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih. 昼食: Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Ayam Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Putri Salju, Sukun, Telur Rebus. もっと...
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1502 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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