judibirdの日記, 2009年 07月 7日

2009年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.2 kg これまでの減量分: 25.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 7日:

620 kcal

脂質: 5.50g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 115.00g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: southwestern vegetable, water, yoplait thick and creamy. 夕食: water, healthy choice ginger chicken. もっと...

2978 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中


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