2022年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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686 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 58.25g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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