2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1185 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Творожные Оладьи, Шампиньоны в Сметане, Ветчина, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. 昼食: Хлеб Черный, Чечевичный Суп. 夕食: Чай с Сахаром, Савушкин Сырок Творожный Вареная Сгущёнка , Савушкин Сырок Творожный Вареная Сгущёнка . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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