2015年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1469 kcal 脂質: 53.71g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 162.99g.   朝食: Publix Creamy Peanut Butter, Lewis bakery healthy life100% Whole grain Bread, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Margarine, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Great Value Wild Salmon Fillets. 夕食: Great Value Tater Tots, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
2719 kcal 運動: P90X - 55 分, 腹筋 - 16 分, 休憩 - 14 時間   49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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