2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1060 kcal
|
脂質: 32.38g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Рассольник, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Кофе. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Слива , Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Рассольник. 夕食: Чай, Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Банан, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%. 軽食/その他: Мандарины, Евроопт Слива . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|