2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1609 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 254.14g.
朝食: Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kresse, Edeka Kopfsalat , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Mehrkornbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: IBIS Naan, Minze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen, Sanchon Garam Masala, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mangold, Sanchon Currypaste Red Thai. 軽食/その他: DM Bio Kerne & Saaten Granola, REWE Bio Ahornsirup, Chiquita Banane, Alnatura Zartbitter Knusper Müsli. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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