2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1540 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 153.23g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Куриное Филе. 夕食: Coffee Like Капучино (300мл). 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|