2022年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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708 kcal
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脂質: 20.04g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 63.83g.
昼食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Batagor Batagor, Lawson Tahu Isi Goreng, Kerang (Spesies Campuran). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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