2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1604 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 153.43g | 炭水化物: 71.82g.
朝食: Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла. 昼食: Моя Цена Квашеная Капуста, Papaprotein Лимонный Тарт, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Ne Moloko Напиток Кокосовый, Вареное Яйцо, Mote Протеин. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит. もっと...
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2046 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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