2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1639 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 217.63g.
朝食: Bakwan, Diabetasol Gula, Sari Roti Roti Tawar (2), Kakao Bubuk (tanpa Gula). 昼食: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Bacem, Selada, Telur Goreng, Uleg Sambal Rawit. 夕食: Selada, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Keripik Singkong, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Ditumbuk dengan Saus Keju). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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