2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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945 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Manga Palmer, Aveia dormida com uva passa e banana. 昼食: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Rapadura, São Geraldo Refrigerante de Cajú, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Macarrão, Escondidinho de Carne Seca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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