2022年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1183 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baresa Песто, Сыр Моцарелла. 昼食: Помидоры, Сыр Моцарелла, Соусом Песто, Лосось на Гриле, Картошка Печеная. 軽食/その他: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам , Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Цукаты. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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