2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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612 kcal
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脂質: 13.96g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 80.30g.
朝食: Banana Prata, Mel, Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor, Café com Leite Integral, Habib's Esfiha de Frango. 昼食: Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Nozes, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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