|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
2011 kcal
|
脂質: 102.69g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 235.15g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Европа Вафли ПП, Окей Груша Санта Мария, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Чай, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белая Дача Зелень, Жареным Луком, Картофель Отварной. 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Перекресток Инжир Свежий, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Магнит Помидоры Черри. もっと...
|
|
2244 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, クロストレーナー - 40 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|