2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
|
1374 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Малина, Голубика, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Черносливом, Экомилк Сыр Творожный. 昼食: Перловка Отварная, Борщ, Натуральный Сыр, Арбуз. 夕食: Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Груша, Арбуз, Кефир 1%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|