2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1749 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 241.66g.
朝食: Winogrona, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kaufland Pomidor. 昼食: Marchewki, Jajko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Rolnik Buraczki Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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