|
Много разных мыслей лезут в голову на ночь глядя. В идеале спать бы уже как несколько часов, но нет, хочется в инете посидеть, телефоном в лицо посветить. И вот думаю, может свое пузико вам показать или этого "добра" тут вам хватает? С другой стороны, иной раз листаешь ленту, вдыхаешь воображаемые ароматы всевозможных завтраков и попадается тело, ещё не обработанное спортом и питанием, и так и хочется написать: "У тебя все получится! Держись там, старайся как следует! Терпение и труд всё перетрут!". Может это тоже могло бы повлиять на моральный дух, неустанно борящийся с голодом, ленью и просто неуверенностью?😅
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
|
1890 kcal
|
脂質: 43.10g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 268.50g.
朝食: Fitness Formula Сывороточный Протеин, Перекресток Напиток из Шиповника. 昼食: Махеевъ Кетчуп Татарский, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные), Молоко (Цельное Молоко). 軽食/その他: Новая Деревня Кефир 1%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Яблоко, МакКофе Кофе 3В1, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Burn Энергетик, Адреналин Раш Адреналин Раш. もっと...
|
|
 コメント
«Тело необработанное спортом и питанием» - звучит очень мило, так по-человеколюбчески). Выкладывай конечно! Тем более, для мужчины 87 кг - фигня.
2022年 09月 4日 投稿者: ksenia_a
|
Постараюсь себя заставить это сделать когда-нибудь. 87кг - это конечно не очень и много, однако все сильно меняется, когда человек мало двигается и запускает себя😆.
2022年 09月 4日 投稿者: ishi227
|
Ох, да, понимаю🥲 Ну я тоже не спешу делиться своими масштабами бедствия, но фотки для будущих победных до/после подготавливаю))
2022年 09月 4日 投稿者: ksenia_a
|
Ох, я так и не заимел привычки хоть иногда делать снимки себя ли или окружающего меня мира. Мои будущие дети, если я их не подведу и они таки родятся когда-нибудь, так и не узнают как я выглядел в молодости. Ну хоть полюбуются моим прессом, надеюсь.
2022年 09月 4日 投稿者: ishi227
|
А много ли мы смотрим фотографии в огромных альбомах родителе?) Так уж современные дети тем более навряд ли листают бесконечные гигабайты фотокарточек в телефоне родни!
2022年 09月 4日 投稿者: ksenia_a
|
Выкладывай, конечно, наверно больше для себя, для мотивации. Есть такой момент, себе что-то пообещаешь и потом нужно уже выполнять, без отмазок
2022年 09月 4日 投稿者: Tosiko_m
|
ksenia_a, но эти альбомы более материальные, я знаю где они лежат, могу изредка открыть их и уж точно мне не придет в голову взять их и уничтожить одним движением пальца. А вот с цифровыми архивами расправляться очень даже легко.
2022年 09月 5日 投稿者: ishi227
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|