2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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990 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 104.78g.
朝食: Avocado, Sari Roti Roti Gandum, Soft Boiled Egg. 昼食: Yun-Yi Tahu Original, Broccoli , Nasi Putih. 夕食: Yun-Yi Tahu Original, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Avocado. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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