Voltando a alimentação saudável depois de meses difíceis.
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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928 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 35.39g.
朝食: Café. 昼食: President Creme de Ricota Light , Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: da Colônia Pasta de Amendoim Doce de Leite, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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