2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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2307 kcal
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脂質: 103.47g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 253.57g.
朝食: Yoki Cuscuz, Café com Leite Desnatado, Catupiry Cream Cheese, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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