2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1299 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Русское Море Крабовые Палочки, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Чай, Руккола. 昼食: Зеленый Чай, Просто Азбука Мёд Каштановый Натуральный. 夕食: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Провансаль Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом, Нектарины, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|