2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1635 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 116.00g | 炭水化物: 159.20g.
朝食: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Mleczna Polana Twaróg Krajanka Półtłusty. 昼食: Kotlin Ketchup Łagodny, Develey Sos Czosnkowy, Szpinak, Krewetki, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. 夕食: Kotlin Ketchup Łagodny, Develey Sos Czosnkowy, Szpinak, Krewetki, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Mlekovita Mleko 3,2%. 軽食/その他: Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|