2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1116 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. 昼食: Cathys European Style Dark Rye Bread. 夕食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Corn on the Cob, Lettuce. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2583 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 3 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 18 時間 48 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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