2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg これまでの減量分: 40 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

482 kcal 脂質: 19.60g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 35.99g.   昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Soja (Crua), Becel Margarina Original, Pimentão Verde, Abobrinha. もっと...
106 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 23 分, Google Fit - 23 時間   37 分. もっと...
週に0.1 kg減量中

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