2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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830 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 25.22g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Nutella Selai Coklat. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Nasi Putih. 軽食/その他: Tomat Ceri, Qtela Keripik Singkong BBQ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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