2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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948 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Goiaba, Keep Light Pavê de Doce de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. 夕食: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Limiar Pão de Forma Tradicional , Carne de Panela. もっと...
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体重に変化ありません
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