2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1691 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Bombolone alla Crema, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesca, Mauri Caprino, Nonno Nanni Stracchino, Maionese, Pomodori, Pane Bianco, Pasta al Ragù, Bofrost Bocconcini di Petto di Pollo Impanati. 夕食: Panino con Cannella e Uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Mini Super Gusto Stracciatella. もっと...
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1969 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 55 分, テレビで見る - 5 時間, 読む - 30 分, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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