2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1387 kcal
|
脂質: 45.75g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Pan Integral, Huevo, Almendras, Arándanos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Yogur Natural. 昼食: Pan Integral, Guiso de Lentejas. 夕食: Repollo Verde, Tomates, Kale, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banana, Nutrilab Proteina . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|