2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1222 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 161.39g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma. 昼食: Abobrinha Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão com Manteiga, Café com Açúcar, Romano Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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