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Pesagem do dia 01/09/2022: 73,7kg
***** (dep MUITO)
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73.7 kg
これまでの減量分: 106.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1380 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 101.65g.
朝食: Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata. 昼食: Notco Not Mayo Picante, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Ciabatta, Ovo Frito, Tomates, President Queijo Parmesão, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Notco Not Mayo Picante, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Nat Coxinha da Asa com Pele. 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Simas Pirulito Samito. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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