|
znowu powrót do poprzedniej wagi, ale bez liczenia kalorii to trudne utrzymać wagę, gdy kocha się jeść i to nie warzywka , tylko wszystko inne , co należy ograniczyć
|
51.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1248 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Oreo Ciastka, Szczypiorek, Jajecznica, Chleb, Smakowita Margaryna. 昼食: Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Banan, Smakowita Margaryna, Chleb. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|