2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1428 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Kırmızı Domates, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Badem, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Migros Bio Mozzarella, Talya Çörek Otu Yağı, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Çökelek. 夕食: Danone Activia Sade, Şakşuka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Bira, Kabak Çekirdeği, Çökelek, Ceviz, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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