|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1878 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 231.05g.
朝食: Чай с Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом . 昼食: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша, Fine Food Блинчики с Мясом . 夕食: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Самогон, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. 軽食/その他: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. もっと...
|
|
2623 kcal
|
運動:
トレッドミル - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 12 分, Утренняя разминка - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|