2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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884 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: ESN Flavn Tasty Vanilla Caramel, S-Budget Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Cappuccino. 昼食: Clever Alpenvollmilch Schokolade, Cappuccino, Natur Aktiv Bio Grillkotelett Mariniert, Ja! Semmel, Hoisin Sauce. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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