2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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784 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Muz, Lor Peyniri, Şeftali, Kuru Üzüm, Yeşil Biber, Namet Hindi Salam, Nane, Maydanoz, Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Vatan Tane Süt Mısır , Salatalık, Tavuk Sote. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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